Eine bewährte Kombination aus Ballett-und Fitnessübungen bietet die „Wohlfühl-Fitness“ im Ballettstudio Thomae.



Wer sich gern zu flotter Musik bewegen möchte, dabei unter kompetenter Anleitung etwas für Haltung, Koordination, Konzentration, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit tun möchte, ist hier richtig. Hier werden die im Alltag oft nur einseitig, falsch oder gar nicht genutzten Muskelpartien gekräftigt bzw. gedehnt, mit Spaß werden schlechte Gewohnheiten aufgedeckt und in angenehmer Atmosphäre durch bewusste Bewegungsformen ersetzt.
Das Besondere an diesen Stunden: Die Aufwärmphase besteht aus einfachen, übersichtlichen Übungen des klassischen Balletts an der Stange. Hier sind es vor allem die Konzentration auf eine rechts- und linksseitig ausgeführte Übungsfolge sowie die „Ballettstunden-Atmosphäre“, die ein Abschalten vom Alltag garantieren. Im Entspannungsteil am Schluss wird durch bewußtes Atmen und Loslassen das gesamte Wohlbefinden gefördert.

Für Frauen, die sich fit halten oder es werden wollen (einfache Ballett-Vorkenntnisse erforderlich), 60 Min.

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